Главная » Соматика

Соматика



С̤о̤м̤а̤т̤и̤к̤а̤ Томаса Ханны или Соматическое обучение учит восстанавливать естественные движения, для того, чтобы уменьшить последствия травм, стресса, повторяющихся напряжений или неправильной осанки.
Соматические упражнения представляют собой простые, медленные движения. Обучающийся, учится осознавать и избавляться от напряжения в мышцах, которое не контролируется мозгом и способствует возникновению хронических болей. Таким образом, путем переобучения центральной нервной системы через осознанную работу с двигательными привычками, Соматика помогает изменить работу мышечной системы организма.
Эффект от упражнений Соматики можно почувствовать уже после первого занятия: тело выстраивается, становится ровнее, уходят первые зажимы. После регулярных занятий не только в нашем классе, но и самостоятельно дома, напряжение исчезает, возвращается ощущение лёгкости.
Приходите, если вас мучают боли в спине, пояснице, шее, другие мышечные зажимы или последствия физической травмы, стресс. Занятия подойдут как для пожилых людей, которые испытывают боли, так и для молодых, которые мало двигаются, много сидят.



Главная » Соматика