Главная » Боди-балет

Боди-балет



Боди-балет — это комплекс упражнений, основанный на классической хореографии и дополненный упражнениями на растяжку, а также элементами йоги и пилатеса. Эти занятия отвечают в первую очередь за красивую осанку, гибкость и координацию. Кроме того, они помогают укрепить суставы, подтянуть ягодицы, избавиться от пары-тройки сантиметров в бедрах и талии и улучшить обмен веществ.



Главная » Боди-балет