Главная » Комплексный Ци-гун

Комплексный Ци-гун



Как важно в нашем быстром стремительном мире единение души и тела. Цигун - это древнее искусство оздоровления и саморегуляции, способствующее познанию самого себя, мира вокруг и Вселенной в общем. Это плавная динамическая гимнастика, направленная на гармонизацию энергии в организме.

В Китае считают, что во время занятий утром выводится “застоявшаяся” ци и поступает свежая энергия, во время занятий днем происходит регулирование энергии ци, устраняется напряженность, во время занятий вечером сознание становится чистым, сердце расслабляется, погружается в тишину, ци становится концентрированной.
В течение ночи в организме человека накапливается полученная в результате процессе жизнедеятельности организма в течение дня грязная ци. Занятия гимнастикой цигун утром способствуют, во-первых, набору свежей энергию ци, позволяют активизировать функционирование внутренних органов, поднять настроение, а во-вторых, - способствуют разминанию мышц и выводу грязной ци.

Занимаясь Цигун, вы сможете мягко работать с телом и дыханием, постепенно улучшая гибкость и общее самочувствие. Упражнения цигун поистине творят чудеса, давая человеку чувство защиты, спокойствия и способствуют укреплению иммунитета в целом и всего организма в частности. Люди, занимающиеся цигун, способны сами, с помощью укрепленных барьеров против заболеваний давать достойных отпор и хворям и простудам, главным друзьям уставшего организма, страдающего от бешеного ритма, плохой экологии и хронической усталости.

В последнее время в медицине появился новый термин новейшему заболеванию 21 века - синдром хронической усталости, которым по статистике страдает треть населения земного шара.
Особенно ему подвержены жители больших городов, люди желающие сделать карьеру и уверенно шагающие по карьерной лестнице вверх, не замечая последствий своего честолюбия.

Для предотвращения и избавления от многих проблем, связанных с утратой способности человеком слушать "себя" наилучшим образом подойдет Цигун.

Комплексный Цигун - Цигун - переводится как искусство работы с жизненной энергией. Занятие в короткое время приводит нас в тонус и запускает естественные для нашего организма процессы оздоровления и наш организм получает возможность самоисцеляться.
Цигун успокаивает нервную систему и человек легко справляется с раздражающими факторами и депрессиями,также улучшает пластичность, координацию и гибкость.
Занятия не имеют ограничений по возрасту и степени физической подготовки. Упражнения легко осваиваются и приносят быстрые ощутимые результаты. В Программу включены комплексы нескольких направлений Цигун и Тайцзи, Цигун с элементами упражнений на гибкость ,точечный самомассаж.
Цигун — это искусство развития энергии, в особенности для здоровья, внутренней силы и тренировки сознания. По-китайски энергия называется “ци”.
Ци — та самая сила, которая позволяет вам и мне ходить и говорить, работать и играть, философствовать и наблюдать, то есть заниматься всем тем, что необходимо для полноценной жизни. Энергия, которая превращает только что съеденный вами обед в плоть и кости, — тоже ци. Она приводит в движение необходимые мышцы, когда вы улыбаетесь; побеждает враждебные микроорганизмы, атакующие ваше тело; передает импульсы от мозга к различным органам и тканям и выполняет бесчисленные другие процессы внутри тела человека. Мы этого не осознаем, но именно она поддерживает жизнь на этой планете.
Искусство управления Ци. В последнее время цигун относят к методам управления Ци в теле человека. Конечно ци получают не только с помощью цигун. Обычно люди приобретают ци, или жизненную энергию, из воздуха и пищи. Но занятия цигун значительно увеличивают нашу энергию, позволяя достичь большего в жизни.
Кроме поддержания жизни — наиболее важной функции, о которой часто забывают, — ци выполняет много других полезных вещей. Есть три основных направления, где цигун особенно ценен, — здоровье, внутренняя сила и тренировка сознания. Имеется и еще одно направление (для тех, кто готов его воспринять) — духовное совершенствование.
Цигун великолепно излечивает болезни и укрепляет здоровье. В одной из китайских поговорок говорится, что цигун излечивает сотни болезней.



Главная » Комплексный Ци-гун