Главная » Студия "Здравствуй" » Наша концепция

Наша концепция



Здоровье — это естественное состояние организма; каждая мельчайшая частица организма и его функция преследуют одну биологическую цель — всегда восстанавливать здоровье. Раны излечиваются, кости срастаются, лихорадка проходит, токсины выводятся, силы восстанавливаются — происходит чудо биоинженерии, благодаря которому мы будем продолжать жить спокойной и здоровой жизнью.

Наша оздоровительная гимнастика – позволяет заниматься не только здоровым людям, но и тем, у кого имеются определенные физические недомогания. Матушка-Природа заложила в каждом из нас биологическую программу оздоровления и омоложения. Наша задача – с помощью оздоровительной гимнастики разбудить этого «внутреннего целителя», ведь терапевтические упражнения хатха-йоги соответствуют естественному, физиологическому состоянию человека.
Концепция занятий всех направлений в нашей студии заключается в применении техники простых, базовых, упражнений. Используя принцип безопасности – «НЕ НАВРЕДИ!!!», у занимающихся улучшаются функции всех систем организма, усиливается микроциркуляция крови в больных органах, происходит мягкое воздействие на опорно-двигательный аппарат, что исключает возможность получения травм. Наши занятия доступны всем, кто хочет получать от движения удовольствие и радость. Они проходят в мягком и комфортном темпе, когда есть возможность сосредоточиться на ощущениях своего тела. Ведь 100% терапевтический эффект от практики достигается, когда человек понимает ЧТО он делает, когда он прислушивается к ощущениям в своем теле.

На занятиях подробно объясняется как взаимодействовать со своим телом, правильно выстраивая позы хатха-йоги. Правильно, это когда безболезненно и комфортно именно Вам. Учитывая индивидуальный подход к нашим занимающимся, мы не сомневаемся, что физическая практика йоги открыта людям с любым мировоззрением и вероисповеданием, т. к. наша оздоровительная гимнастика не предусматривает вхождения в аспекты философии йоги. Из йоги мы используем только физические практики и технику дыхания, подтверждающие свою эффективность и актуальность тысячелетним опытом ;

Йогатерапию можно использовать параллельно с медицинским лечением. Но преимущества терапевтической йоги заключаются в том, что человек, не прибегая к помощи медиков, может своими силами, используя внутренние резервы организма, добиться выздоровления. Надо учесть, что как и в любой другой оздоровительной системе, йогатерапия не даёт результата, если использовать её бессистемно. Заниматься необходимо регулярно, а в некоторых случаях – ежедневно. 
Однако йогатерапия не является панацеей. Ее методы не применяются в лечении злокачественных новообразований, заболеваний крови, органических поражений сердца и психических расстройств, хотя использование некоторых элементов позволяет повысить качество жизни при данных диагнозах.

Любите себя, трудитесь над своим телом. Ведь здоровое тело высвобождает энергию на большее, нежели простое желание материального благополучия, и это большее - наша «работа» над собой, «работа» со своими слабостями и страстями! В добрый путь благодарного труда!


*Термин изометрические упражнения (Isometric с греческого isos, -"то же самое" и metron -"размер") может быть переведен, как "неизменное расстояние". Изометрические упражнения позволяют поддерживать в мышцах постоянное напряжение. При выполнении изометрических упражнений мышцы напряжены, но их длина не меняется (по-другому это упражнение можно назвать статическим напряжением). Продолжительность изометрических упражнений зависит от степени мышечного напряжения и тренированности (например, вытянуть руки и сильно-сильно сжать пальцы в кулак).



Главная » Студия "Здравствуй" » Наша концепция