Главная » СУРЬЯ НАМАСКАР

СУРЬЯ НАМАСКАР



Комплекс Сурья Намаскар или, как его ещё называют, «Приветствие Солнца» очень популярен среди людей, практикующих йогу.
Отличная практика для развития силы, выносливости и гибкости.
Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует Солнечную, активную энергию.
Но на этом его действия не заканчиваются. Считается, что комплекс упражнений Сурья Намаскар подготавливает человека к духовному пробуждению, так как содержит в себе почти все важные элементы практики йоги.
Большое преимущество данной практики заключается в том, что она отлично подходит людям с разной степенью подготовки.
Комплекс «Приветствие Солнца» подходит для начинающих и тех, кто делает только первые шаги в йоге. Он весьма доступен и легко может быть встроен в повседневную жизнь любого человека



Главная » СУРЬЯ НАМАСКАР